No entanto, é importante lembrar que, para aproveitar ao máximo os benefícios das , devemos consumi-las como parte de uma dieta equilibrada e um estilo de vida saudável. Combinar o consumo dessas frutas com uma alimentação rica em vegetais, proteínas magras e gorduras saudáveis, além da prática regular de atividade física, é a melhor aposta para promover nossa saúde e bem-estar a longo prazo.
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